ercetările contemporane au evidenÈ›iat impactul pe care îl are consumul excesiv de zahăr asupra organismului nostru. Dincolo de bucuria momentană pe care o aduce o prăjitură sau un desert cu zahăr, consecinÈ›ele pe termen lung pot fi serioase. Din fericire, opÈ›iunile precum deserturile fără zahăr devin o alegere tot mai populară È™i benefică pentru sănătatea noastră.
Consumul excesiv de zahăr este asociat cu diverse probleme de sănătate, precum creÈ™terea riscului de obezitate, diabet de tip 2 È™i afecÈ›iuni cardiace. Cercetările au arătat că zahărul adăugat în exces poate duce la inflamaÈ›ii cronice în organism, afectând în mod negativ funcÈ›iile sistemului imunitar È™i ale organelor interne.

Optarea pentru deserturi fără zahăr reprezintă o modalitate de a ne satisface pofta de dulce fără a compromite sănătatea. Aceste deserturi sunt adesea realizate cu îndulcitori naturali, precum mierea, ştevia sau fructele, oferindu-ne gustul dulce fără a recurge la efectele negative ale zahărului rafinat.

Pe lângă beneficiile evidente pentru sănătate, deserturile fără zahăr se încadrează perfect într-un stil de viaÈ›ă echilibrat È™i într-o dietă sănătoasă. Ele pot fi o sursă valoroasă de nutrienÈ›i esenÈ›iali È™i pot contribui la menÈ›inerea unui nivel constant de
energie, evitând creÈ™terile bruÈ™te È™i scăderile de zahăr din sânge.
Astfel, alegerea deserturilor fără zahăr nu este doar o opÈ›iune delicioasă, ci È™i o decizie înÈ›eleaptă pentru sănătatea noastră pe termen lung.

În bucătărie, explorarea È™i adoptarea unor reÈ›ete creative fără zahăr devin o oportunitate de a experimenta cu ingrediente sănătoase È™i de a încorpora gusturi noi È™i inovative în dieta noastră. Astfel, putem transforma modul în care privim È™i selectăm deserturile, contribuind la un stil de viaÈ›ă mai echilibrat È™i plin de vitalitate.

Sfântul Mare Mucenic Mina a fost supranumit Făcătorul de Minuni deoarece a intervenit în nenumărate situații și i-a ajutat pe cei aflați în necaz. A salvat vieți, a vindecat boli, i-a ajutat pe cei păgubiți să își recapete pagubele. El este supranumit și Grabnic Ajutător datorită rapidității cu care cei ce îl cheamă în rugăciune primesc sprijin pentru cererile lor.Drept dovadă pentru minunile Sfântului Mina stau mărturiile recente ale credincioșilor - cuprinse în această carte -  care au primit vindecare sau alinare după ce s-au rugat la Sfântul Mina.

Sfinte Mare Mucenic Mina, roagă-te lui Dumnezeu pentru noi!

Despre Parintele Nikolai Guryanov, binecunoscutul Arhimandrit Ioan Krestiankin de la Lavra Pesterilor a spus ca a fost “singurul Parinte de pe teritoriul fostei URSS care avea darul inainte-vederii."

Parintele Nikolai a fost un fel de “cititor cu raze X in domeniul spiritual”.  Era ca si cum el ti-ar putea vedea interiorul si stia tot ce era de stiut.  In prezenta lui toti au simtit ca sunt din nou copii.

Parintele Nikolai stia voia lui Dumnezeu pentru fiecare in parte si i-a calauzit pe multi catre cea mai scurta cale spre mantuirea sufletelor lor.

Fiecare dintre noi avem o menire, dar trebuie sa stam sub povata duhovnicului, care inlatura voia nepriceputa, facand loc voii lasate de Dumnezeu in fiecare dintre noi.  Duhovnicul dezvaluie intentiile lui Dumnezeu in noi.  Daca nu stam sub povata duhovnicului, putem sa intram in rataciri mai mari ca patimile.

Il simt prieten pe fiecare suflet care-mi trimite un singur gand de iubire.  Si doresc si rog ca fiecare prieten sa copieze acest Indreptar la spovedanie.

Cu toata dragostea, Valeriu

Volumul de fata vine sa reconfirme darurile duhovnicesti cu care Parintele Justin Parvu a fost inzestrat de catre Dumnezeu de-a lungul vietii, numeroasele marturii ale credinciosilor reprezentand dovada concreta in aceasta privinta.

Acest volum nu se adreseaza doar celor de astazi, ci si viitoarele generatii carora societatea nu se mai gandeste sa le lase mostenire un mediu prielnic pentru o dezvoltare fireasca ce trebuie sa duca intr-un final la Dumnezeu.

La baza acestei lucrări s-a pus experienÈ›a dureroasă È™i chiar tragică a două suflete care, pe căi diferite, au mers spre Dumnezeu – Cel în care fiecare dintre noi îÈ™i găseÈ™te pacea sufletului. Este dedicată tinerilor È™i, desigur, sufletelor deznădăjduite ce alunecă deseori spre "Èšara Egiptului," a păcatului.

Această istorisire se deosebeÈ™te de viaÈ›a Sfintei Maria Egipteanca, scrisă de Sfântul Sofronie, Patriarhul Ierusalimului. Nu s-a urmărit să se facă o variantă mai modernă a operei hagiografice despre Sfânta Maria Egipteanca. Ci, văzând cele ce se întâmplă multor oameni, am hotărât să facem una paralelă, nădăjduind că în ea se vor regăsi multe «Marii» È™i mulÈ›i «părinÈ›i Zosima».

Ne vom bucura mult, dacă această lucrare se va arăta ca o rază de lumină ce alungă întunericul din suflet È™i ca un imbold spre întoarcerea fiecăruia dintre noi la Dumnezeu. 

Atotputernice Stăpâne, Ziditorul È™i Părintele nostru cel Ceresc, care din bunătatea È™i prin binecuvântarea Ta mi-ai dăruit copii: ÎnsuÈ›i primeÈ™te mulÈ›umita È™i lauda inimii mele pentru acest dar; È™i mă învredniceÈ™te de harul È™i ajutorul Tău, ca să-mi pot îndruma copiii pe căile credinÈ›ei, ale evlaviei È™i dragostei Tale, ca odată cu vârsta să crească È™i în har È™i în înÈ›elepciune, È™i să se învrednicească de moÈ™tenirea vieÈ›ii veÈ™nice. Amin 

Chemat în ajutor, Sfântul Nectarie nu întârzie să-i tămăduiască pe cei aflaţi în nevoi sufleteşti şi trupeşti, devenind ocrotitorul lor. Drept dovadă, nu puţine sunt mamele care le-au pus numele propriilor copii după cel al Sfântului Nectarie, ca o mulţumire pentru faptul ca i-au putut naşte, deşi doctorii nu le mai dădeau vreo speranţă.

Mărturiile din această carte sunt doar o mică parte din misiunea pe care Sfântul Nectarie o face pentru Slava lui Dumnezeu, arătând încă o dată milostivirea Sfintei Treimi faţă de oameni, care sunt aşteptaţi cu toţii să se alăture sfinţilor în Biserica Biruitoare, printr-o viaţă de continuă luptă cu duhurile răutăţii, aici pe pământ.

Vlad Herman

Plecat la Domnul de peste 180 de ani, Sfântul Serafim de Sarov continuă să facă mari minuni pentru poporul rus, dar şi pentru toţi cei care îl cheamă în ajutor, indiferent de ţara în care trăiesc. O mică parte din aceste minuni sunt cuprinse în paginile de mai jos, care nu ar fi văzut lumina tiparului fără sprijinul şi permisiunea maicilor de la Mănăstirea Diveevo, unde se află astăzi moaştele Sfântului Serafim.

Minunatele mărturii au o importanţă deosebită în aceste vremuri, căci confirmă faptul că deşi a trăit în urmă cu aproape 200 de ani, Sfântul Serafim de Sarov nu s-a oprit niciodată din misiunea de a-i aduce pe oameni mai aproape de Dumnezeu.

De altfel, în carte sunt cuprinse câteva mărturii în care se arată cum atei au devenit buni creştini datorită intervenţiei minunate a Sfântului Serafim în viaţa lor.

Pentru cei care nu au reuşit să ajungă în Rusia la moaştele şi lacurile binecuvântate ale Sfântului Serafim, această carte vine ca o mângâiere şi mai ales ca o întărire a faptului că, deşi nu au cum să se roage “la faţa locului”, pot să-l cheme prin rugăciune pe marele Sfânt al Ortodoxiei, pentru a le fi aproape.

După ce am citit pe larg viaţa Sfântului Serafim, acesta şi-a făcut loc în inima mea; astfel am considerat publicarea mărturiilor de mai jos necesară pentru cinstirea şi mângâierea atât a celor care îl iubesc, cât şi a celor care nu cunosc prea multe despre Sfântul Serafim de Sarov.

Vlad Herman

Cartea vine sa reconfirme sfintenia Parintelui Arsenie Boca, probabli unul dintre cei mai mari sfinti ai neamului romanesc.  Marturiile din carte sunt doar o frantura din lucrarea de apostol a Parintelui Arsenie Boca, aceea de a intoarce pe om pe drumul catre Hristos, singurul care duce la viata cea vesnica, "unde nu este durere, nici intristare, nici suspin".  Desi lucarea are la baza marturiile unor oameni simpli, interviurile redau si mai bine Duhul Sfant care lucra prin intermediul Parintelui Arsenie Boca.

Vlad Herman